价格从几百元到几千元不等，取决于机器是机动的还是可编程的，以及它是否具有附件，例如测量心率，燃烧的卡路里或MET，时间等等的装置。虽然这些信息往往不完全准确，但它可能会鼓励您加强锻炼，或者如果您的医生建议您限制活动，这可能很重要。以下是一些比较流行的有氧运动器材。越野滑雪机这款机器可让您同时锻炼手臂和腿部，就像越野滑雪一样。膝盖上的滑动很容易。在某些机器上，你必须向前移动一个滑雪板以使另一个滑雪板向前移动。在其他人，滑雪板独立移动。此外，某些滑雪机使用绳索，而其他滑雪机则使用固定式手柄。查看所有这些类型，看看哪一种**适合您。寻找宽脚床以保持稳定。椭圆机这些机器提供圆形的上下运动，这是滑雪机和楼梯踏步机之间的交叉。它们提供几乎无冲击力的锻炼，避免对关节的损伤。在某些型号上可以自动或手动调节阻力和坡度，也可以使用带手柄的杠杆来操作上半身。习惯不寻常的动作可能需要一段时间。寻找舒适的车把和带有弯曲脊的防滑踏板。以不同的速度和等级尝试机器，以确保它感觉稳定。划船机划船机同时对背部，手臂和腿部进行操作，提供与机器一样的全身锻炼。除非你习惯划船，否则动作**初可能会感到陌生，有些人发现背部很难。